加冕街女演员Kym Marsh:'我痴迷健身'

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05月

忙碌的妈妈提出了保持修剪的重要提示

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她可能已接近40岁,但女演员认为她处于生活中最好的状态 - 而且很容易理解为什么。 事实上,5英尺4英寸的三个人,一个非常令人羡慕的8号人物(你见过她的腹肌吗?),已经发现她“痴迷于健身”。

事实上,她甚至痴迷于发布了一张新DVD,Kym Marsh Power Sculpt,以帮助我们烧掉所有肉馅饼和圣诞节的puds。 正是我们需要的,Kym!

Kym透露,她,男友Matt Baker和他的商业伙伴Sam Witter设计了DVD的健身计划,该计划分为六个独立的程序,结合了有氧运动和力量训练。

她说,由于背后的科学原因,你可以继续燃烧脂肪长达36小时。

我们喜欢这样的声音!

Kym在寒冷的冬季里保持动力的最佳秘诀包括穿上一些新的健身服,让自己感觉良好 - 想想色彩鲜艳的背心和时髦的图案紧身裤 - 以及想想你为何开始。

“记住每次锻炼后你的感觉有多好 - 想象一下内啡肽流过你的身体。 她说,想想明年夏天穿比基尼时穿上那件晚礼服或感觉很棒。

我们真正想知道的是她如何获得这些腹肌。

“确保这一部分的最佳锻炼方法是将手放在头部上方行走,”Kym解释道,他还说:“腹部是在厨房制作的,但仰卧起坐有助于巩固躯干。”

Kym经常在Twitter上分享她营养丰富的grub的照片,说:“食物越丰富,营养就越好”。 想想西兰花,红薯,辣椒和三文鱼!

为了保持健康的饮食,Kym提前准备并带回家煮熟的午餐。 那是我们新年的决议然后分类!

在本周的问题中,了解更多关于Kym DVD的信息。

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